De stabiele zijligging is een eerste hulp techniek die wordt toegepast wanneer een persoon buiten bewustzijn is, maar nog steeds ademt. In dergelijke situaties bestaat het risico dat de tong verslapt, waardoor de keelspieren naar achteren zakken en de luchtwegen geblokkeerd kunnen raken. Bovendien kan het slachtoffer mogelijk stikken door braaksel, bloed of vocht in de mond. Het positioneren van de persoon in een stabiele zijligging is essentieel om deze risico's te voorkomen.
Stappen om iemand in een stabiele zijligging te leggen:
1. Controleer de veiligheid en roep hulp in
Zorg ervoor dat de omgeving veilig is voor zowel de hulpverlener als het slachtoffer. Verwijder eventuele gevaren. Controleer of het slachtoffer bewusteloos is. Praat met de persoon en schud zachtjes aan de schouders om een reactie te krijgen. Als het slachtoffer bewusteloos is, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten en volg hun instructies op.
2. Leg het slachtoffer op de rug
Plaats het slachtoffer voorzichtig op de rug op een stevige ondergrond. Zorg ervoor dat het lichaam recht is. Strek de benen uit en leg de armen langs het lichaam.
2. Buig de knie en plaats de arm in een rechte hoek
Buig de knie aan de zijde waarop u het slachtoffer wilt draaien. Zorg ervoor dat de voet plat op de grond blijft. Buig de arm van het slachtoffer aan de zijde waarop u het slachtoffer wilt draaien, zodat de elleboog in een rechte hoek staat.
3. Stabiliseer het hoofd
Plaats de hand van de arm die het dichtst bij u ligt onder de wang van het slachtoffer. Til het hoofd voorzichtig op om de luchtweg vrij te maken.
4. Rol het slachtoffer naar de zijde
Rol het slachtoffer voorzichtig op zijn zijde door de knie en schouder naar u toe te draaien. Hierdoor wordt het slachtoffer op de zijde gerold. Plaats de bovenste arm onder het hoofd en til de kin op om de luchtweg vrij te maken.
5. Stabiliseer de positie
Zorg ervoor dat het slachtoffer stabiel op de zij ligt. De onderste arm kan worden gebruikt om de bovenste knie en heup te ondersteunen. Blijf de ademhaling van het slachtoffer controleren. Zorg ervoor dat de luchtweg open blijft.
6. Wacht op hulp
Blijf bij het slachtoffer en wacht op professionele medische hulp.
Boek nu een BHV cursus
Een ongeluk zit in een klein hoekje. Boek nu uw BHV-cursus en leer zelfverzekerd handelen in geval van nood.
